书通网

当前位置:首页 > 花卉 >

家庭酥脆牛肉卷的做法步骤

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

牛肉(100克)、新鲜玉米粒(200克)、马蹄(10个)、云吞皮(300克)、葱(3根)、芝麻(1汤匙)

辅料:

盐(适量)、食用油(适量)、沙拉酱(2汤匙)、酱油(少许)、鸡粉(少许)、淀粉(少许)、胡椒粉(少许)、香油(少许)

做法步骤:

1、脑子放电是什么病食材图:玉米粒、去皮马蹄、云吞皮、牛肉、葱。

2、牛肉洗净、切成和玉米粒大小一样的丁,加上盐、鸡粉、胡椒粉、酱油、生粉搅拌均匀,腌制20分钟左右。

3、马蹄去皮洗净、切成和玉米粒大小一样的丁、葱洗净、葱头和叶子分开切粒,除了牛肉丁和葱叶外,其它丁放进盆子。

4、热锅放少量食用油,把腌制好的牛肉丁爆炒片刻,转成白色。

5、倒下玉米粒、葱和马蹄粒。

6、翻炒片刻,至味道均匀。

7、用盆子盛起,加上葱叶部分。

治疗癫痫病的方法都有什么

8、食材稍稍放凉后加上沙拉酱、香油、。

9、加上白香芝麻,用筷子搅拌均匀。

10、云吞皮摊开,用汤匙舀起拌好的馅料,放在云吞皮中间位置。

11、折起一边。(如图)。

12、再折起另一边,中间和两头沾点水封口。(如图)。

13、至全部包好。

14、锅里放适量食用油,烧至8成热,放进牛肉卷中火炸至两面金黄色。

15、捞起、用吸油纸吸干油分。

16、稍稍冷却后即可食用,脆啵啵癫娴发作时应怎样急救的牛肉卷,一口咬下去、卡茨卡茨响~~。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与生姜、黄豆芽、洋葱搭配;与橄榄、红糖、韭菜相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与香菇、核桃、木耳搭配;

黑龙江中亚癫痫病医院

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与海带、杏仁、枸杞子搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了

下一篇:4个饮食丰胸技巧吃对食物塑造完美峰景

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。