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超级好吃红烧肉做法

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

五花肉(400克)、姜片(7片)、葱(3段)、大蒜(5瓣)、大料(2瓣)、绵白糖(50克)、酱油(少许)

做法步骤:

1、肉切小块,焯水,控干水分备用。

2、大葱3段、蒜5瓣、姜羊癫疯的治疗办法7片,大料2瓣。

3、锅内放少许植物油,炒糖色。放肉翻炒,直到汤色均匀的附着在肉上,放入葱蒜姜大料,放水酱油。

4、开锅后调文火慢炖40分钟后关火。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、羊癫疯病后怎么办南瓜、山楂搭配;与香菜、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感癫痫是怎么引起的冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、生菜、莴笋搭配;与鸡翅、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、癫痫病治疗哪家好呢促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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