书通网

当前位置:首页 > 愿望 >

家常香菇肉丸子简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

肉馅(400克)、香菇(适量)、香菜(适量)、大葱(2根)、鸡蛋(2个)、生姜(少量)、盐(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)、料酒(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、所需材料,鸡蛋忘记拍了。

2、把香菇、香菜、葱切碎,生姜切两小片切成末,放进肉馅一起炖成肉泥。

3、炖好的肉馅放进2个鸡蛋,拌匀。天津治癫痫哪家好

4、把盐,耗油,生抽放进调味。

5、往一个方向搅拌,时间长一点,丸子吃起来才Q弹。然后油放炒锅里,等油8分热了就把肉馅汆成丸子下锅,用中小火炸成金黄色出锅。

6、香喷喷的丸子配上热馒头,美味!。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、豇豆、薏米搭配;与北极虾、鹌鹑蛋、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和安徽治癫痫#!好的医院脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、虾、羊排搭配;与排骨、火腿、五花肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、基围虾、兔肉搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润中医治疗癫痫病疗法燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、紫菜、辣椒搭配;与甲鱼 、雪莲果、豆奶相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽济南癫痫好医院热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

上一篇:南美白对虾养殖水质大全有哪些要求?(2)

下一篇:家庭番茄炒茄子的做法步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。