书通网

当前位置:首页 > 探寻 >

椰奶布丁这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

鸡蛋(1个)、椰子汁(150毫升)、牛奶(50毫升)、白糖(30克)

辅料:

可可粉(少许)、吉利丁怎样治癫痫病节省费用片(1片)、椰蓉(少许)

做法步骤:

1、鸡蛋取蛋黄,将椰子汁,牛奶,糖,蛋黄混合,搅拌均匀。

2、把1煮开,关火,搅拌稍凉加入吉利丁片,不停的搅拌直到吉利丁片溶化。

3、等凉得差不多了,放冰箱冷藏,至表女性癫痫什么时候容易发作面凝固后撒上椰蓉。

4、用可可粉撒出心形图案,完成。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、桂圆肉、茼蒿搭配;与桔子、糖精、兔肉相湖南羊癫疯去哪个医院治好?克,同食可能会引起不适;

椰子汁的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、北京治疗癫痫病那好桃、黑豆搭配;与鸡蛋、桔子、橘子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

上一篇:家常李二妹的小食故—蒜泥豆豉蒸排骨简单步骤

下一篇:烧白最好吃的做法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。