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家庭猪肉片焖土豆的做法步骤

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

土豆(4个)、猪肉(3块)

辅料:

盐(0.7勺)、料酒(1勺)、食用油(0.5勺)、葱(2棵)、孜然粉(0.6勺)、蒜片(0.3勺)、烧烤粉(陕西比较好的治癫痫的医院是哪家0.3勺)、老抽(0.3勺)

做法步骤:

1、猪头切成长方块 用一勺料酒 0.3勺盐 0.6勺孜然粉 半勺油腌制。

2、土豆去皮。

3、然后切成不规则的形状。

4、将葱切成葱花儿~~。

5、首先把锅预热 倒腌天津羊羔疯频繁发作如何治疗制好的猪肉进去正反面煎 然后看到猪肉变色就可以倒土豆进去翻炒一下。不需要加油。

6、翻炒看到猪肉都变色之后 加适量水 0.3勺老抽(用来上色)还有半勺盐。

7、添加0.3勺烧烤粉。

8、再添加0.3勺蒜片。 我这个蒜片是干货,大家也可以用蒜头做成蒜片放进去唷~。

9、开中大火煮~ 阳泉公立癫痫医院,哪家靠谱途中煮到快没水但是土豆还没烂的时候可以加适量的水。 等土豆软的时候可以加葱~~。

10、最后水都被土豆吸收得差不多的时候 就可以上碟啦~。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛肉、牛癫痫病怎么预防腩搭配;与香蕉、西红柿、柿子相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与鸡蛋、鸡腿菇、西瓜搭配;与杏、茶、何首乌相克,同食可能会引起不适;

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