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肉松饭团这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

米饭(适量)、黑芝麻(适量)、黄瓜(适量)、肉松(适量)、调料(↓↓)

做法步骤:湛江市癫痫病治疗方法>

1、材料。

2、放盐 醋 糖 搅拌均匀。

3、把米饭放到模具里 用勺儿的背面压实。

4、电饼档刷油 把饭团放进去煎一下(不用翻面)忘记照相。

5、图。

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米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻癫痫病重庆哪里看好ng>的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、海带、糯米粉搭配;与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾湖南哪里可以治癫痫病;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、鱿鱼、蜂蜜搭配;与柚子、芦柑、芹菜相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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