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怎样做好吃的豉油鸡

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

二黄鸡(3斤左右)、生姜(5~6片)、香叶(1片)、八角(2个)、桂皮(1个)、干朝天椒(2个)、李锦记蒸鱼豉油(1碗)、水(一碗)、冰糖(根据个人口味适量)

做法步骤:

1癫娴是否能存在商业险、将生姜、八角、干朝天椒、香叶、桂皮、冰糖放入锅中,加入一碗李锦记蒸鱼豉油,一碗水,大火煮开后转小火煮约5分钟,煮出所有材料的味道。

2、转大火保持汤汁沸腾,放入收拾干净的二黄鸡,保持大火,不加盖,煮约5分钟(注意翻面)。

3、大火煮约5分钟后,调最小火,加盖,焖浸约18分钟,中间翻面一到两次。

4、关火不开盖,自然放凉至自己喜欢癫痫早期症状都有哪些的温度就可以开吃了(中间仍然可以翻面一到两次)。

5、放凉后斩件摆盘即可!。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香叶铜川看癫痫正规医院热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固武汉哪家医院治癫痫效果不错醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与蜂蜜、猪肚、狗肉搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与梨、石榴、五味子搭配;

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