书通网

当前位置:首页 > 逸事 >

好吃停不了口的茄汁黄豆

时间:2021-09-14来源:豆角新文美食网

主料:

黄豆(适量)、西红柿(适量)

辅料:

黄石哪家医院看癫痫病

番茄沙司(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、干黄豆一把,冷水泡一夜,高压锅煮熟;。

2、西红柿去皮,切碎;。

广西哪家医院看癫痫3、把煮熟的黄豆和西红柿,添适量水一起煮,加点番茄沙司,口味更好,喜欢甜的可以加点白糖;。

4、煮至汤汁浓稠即可。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠河南癫痫病医院那个好盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与鸡蛋、花生、胡萝卜搭配;与排骨、虾皮、菠菜相克,同食可能会引起不适;

西红柿<汉中哪个癫痫医院效果好/strong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、黄鱼、三文鱼搭配;与冰棍、螃蟹、冰棒相克,同食可能会引起不适;

上一篇:自制坚果酸奶水果沙拉的做法文字

下一篇:泰式麻辣拌肉片看一眼就学会的做法

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。