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司机必备九款养胃食谱

时间:2019-10-09来源:崇左新闻网

司机必备九款养胃食谱

今天就为大家介绍九款养胃的健康食谱,让有车一族能够摆脱胃部不适的困扰,拥有健康的身体!

1、苹果粥

做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。

功效:苹果粥是一款非常健康的食谱,对于多种疾病都能够起到很好的治疗作用哦!多吃苹果粥不仅能够帮助有车族呵护胃部的健康,还能帮助有车族润肺生津、解决消化不良的问题。而且这款食谱非常的简单,很适合司机朋友使用哦!

长春癫痫病地址rong>2、胡萝卜粥

做法:胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。

功效:这款食谱对于便秘、肠胃不适以及消化不良等等多种问题都有着良好的功效哦!而且常吃这款食谱的话,也能够帮助我们改善皮肤的状况哦!这是因为胡萝卜是一种非常健康的食物,从中医的角度说,它具有补中安五脏的作用哦!

3、参芪猴头菇炖鸡

做法:猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。

功效广西较好的癫痫病医院:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

4、神曲陈皮粥

做法:神曲15克,陈皮10克,大米50克。将神曲、陈皮研为细末,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁。加大米煮为稀粥,每日1次,连续吃3-5天。

功效:可健脾胃、助消化,适用于消化不良,食积难消。

5、胡椒猪肚汤

做法:胡椒20克,生姜3片,红枣6个,猪肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦,用水洗净。红枣去核,生姜去皮、切片。中火煲两小时,调味即可。

功效:此汤可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

6、砂仁黄芪猪肚汤

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做法:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。将猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。

功效:具有益气健脾、消食开胃的作用。

7、北芪党参猪肚汤

做法:猪肚半个,生姜4片,北芪15克,党参20克。用盐将猪肚搓擦、洗净,与其他材料同放入煲内,加4碗水,煲两小时,即可饮用。

功效:此汤具有健脾补虚的作用。

8、黄芪党参内金粥

做法:生黄芪15克,党参20克,薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉10克,陈皮5克,糯米80克。将生黄芪、党参加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

功效:具有消食和胃的作用。

<柳州小儿癫痫病医院strong>9、党参薏仁莲子山药粥

做法:党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥,

功效:具有补肺、健脾、养胃的功效,适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。

其实在冬季,因为季节的原因,胃部的不适症状更容易的出现,而对于有车族来说,可能没有及时的用餐的时候,也就会导致胃部状况进一步恶化,所以对于有车族来说,如果想要缓解胃部的不适的话,可以用热水袋捂一捂哦!

结语:对于有车族来说,胃部疾病并不是一个罕见的健康问题,所以大家一定要在平时就做好养胃的工作哦!上述小编为大家介绍的这些养胃食谱都是非常健康有效的,一定能够帮助到大家哦!大家在自己享受健康的同时也不要忘记与周围的朋友分享哦!

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